jak gif

gino jak cholera lepiej sie przejdz do lekarza, no ale jesli ci to nie przeszkadza, to zostaw, zawsze to pare cm. do obw. klaty

Mumin222 mam zamiar brac 50mgc2d z 200mg c2d propa Wiec mysle ze dawki sa ok jak na pierwszy kontakt z trenem. Tym bardziej ze koncze enan solo (1-12 250mg c3d). Panowie a jest opcja ze moze mnie zdusic na maxa ze inhalator nieda rady i trzeba bedzie juz mocniejszych lekow i pomocy lekarza?

tak, masek. takich karnawalowych chyba tren tak samo sie produkuje, jak inny towar, nie ma tu zadnej magii.

chudzina w jakim momencie czuc metaliczny posmag w gebie po injekcji czy podczas nabierania? Powiedzcie mi jeszcze czy jest sens brania trenu i propa po enanie jezeli tak to jak proponujecie rozpiske enan biore 750mg week

[...] nie różni się niczym od normalnego. Stosuj Mc, podciąganie, wiosło i szrugsy. Ja ćwiczę na sporych ciężarach i tylko na dobre mi to wychodzi. Możesz zerknąć do profilu jak wyglądają moje plecy a było z nimi gorzej niż z Twoimi. Pilnuj techniki a nic złego się nie stanie. Dobrze rozwinięte mięśnie grzbietu utrzymują prawidłową postawę. [...]

Jak to nie mam foty? Tylko nie szalej z ciężarem, technika przede wszystkim. Obciążenie zwiększaj stopniowo z treningu na trening. Tez mówiono mi że nie powinienem ćwiczyć siłowo. Kiedyś jakiś jeden mądry lekarz zalecił mi trening siłowy a przede wszystkim podciąganie na drążku. Faktycznie to ćwiczenie ma wręcz zbawienny wpływ na plecy.

jak na 210 w MC to prostowniki dość "chude"

kaptur jest... zostaw tak jak jest wszystko, po prostu ustaw plecy bezpośrednio po najdłużej przerwie w tygodniu, progres na nich ustaw se jako priorytet i już jest gitara. Ewentualnie nad barami bym trochę jeszcze popracował i to wszystko, więcej militarnego alob zza karku

Jak narazie nic lepszego od kreatyny nie ma

heheh bo mama mówi że śmiesznie wyglądam jak na gębie spuchne

NO i teraz musze chodzić na lasery -złączą one mi ścięgna.Na siłke nie mogę chodzić przez 2 tygodnie . Jest strasznie taką dobrą kondyche miałem a teraz od nowa trza będzie popracować.zobaczymy jak to będzie... narazie sie boję że skutek będzie odczywany w przyszłości ale bądźmy dobrej myśli.

oraz piszesz jak pier.dolona gadu-gadu 14stka

chlopaki bez jej nic nie piszecie? bo sie jeszcze na to skusze a wtedy jak cos to wina spadnie na was ze mnie nie ostrzegliscie

mono to zly pomysl na redukcje bo nawet jak nie zauwazasz retrencji to zawsze jest najpierw sie zredukuj a mono zostaw na masowke

[...] No, jestem zaskoczony na maksa. Mało tego w ogóle nie wiedziałem że tutaj coś takiego funkcjonuje. Dziękuję bardzo. A teraz troszkę przyczadzę. Dziękuję Wam bardzo, ta nagroda zmotywuje mnie do dalszej jeszcze bardziej wytężonej pracy tak umysłowej jak i fizycznej. Postaram się wznieść na wyżyny swoich możliwości i zrealizować 400% normy

Gratulacje Jak ja wygrałem to następnego dnia się moja żona zalogowała

A jak on Ci to mówi to musi być prawda

Ja się pocieszam tym że mniejsi ludzie nigdy nie będą mieli takich wielkich biców jak wysocy choć o wiele trudniej wysokim jest coś osiągnać. Ty przynajmniej masz 185 a ja 194 Porażka

Co do diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Co do kreatyny: KREATYNA A STAŻ [...]

Mój posiłek jak idę rano na siłkę jest taki: płatki owsiane + mleko + rodzynki i orzechy, + jeszcze jajka jedzone z keczupem do smaku. Wszystko jest w tym posiłku, węgle złożone i proste,tłuszczu trochę i białko, polecam